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黒一味薫るカツオとキノコのマリネサラダ



黒一味薫るカツオとキノコのマリネサラダ 黒一味薫るカツオとキノコのマリネサラダ 黒一味薫るカツオとキノコのマリネサラダ

材 料

カツオの刺身適量
プチトマト2個
胡瓜1/2本
紫玉ねぎ1/4個
イタリアンパセリ適量
ライムかレモン
(スライス)
適量
#京の黒一味適量
舞茸1/2株
しめじ1/2株
エリンギ1本
マッシュルーム2個

《 マリネ調味料 》
にんにく1片
白ワイン大さじ1
オリーブオイル大さじ2
小さじ1/2
#京の黒一味小さじ1/4
大さじ1

《 ドレッシング 》
大さじ1
オリーブオイル大さじ1
レモン汁大さじ1/2
醤油大さじ1/2
塩胡椒適量
砂糖ひとつまみ

作り方

  1. にんにくはみじん切りにしておく。

  2. キノコは全てほぐしておき、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ強火で炒める。

  3. キノコから水分が出て、キュルキュルと音がなるまで触らず炒める。

  4. キノコに焼き色がついてきたら《マリネ調味料》を全て入れ、強火で炒めあわせる。

  5. キノコをバットかお皿に移し、粗熱をとる。

  6. 冷ましたキノコのマリネを皿に敷き、野菜とカツオを盛り付ける。

  7. 仕上げに《ドレッシング》と#京の黒一味を全体にふりかける。




▷ポイント

  1. きのこは必ず強火で炒め、あまり触らず焼き目を付ける。
  2. カツオの代わりに、サーモンや鯛などでもOK!
  3. あれば、酢は白ワインビネガーがオススメ。

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