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トマトと胡瓜と玉子の辛味中華炒め

トマトと胡瓜と玉子の辛味中華炒め
トマトと胡瓜と玉子の辛味中華炒め
トマトと胡瓜と玉子の辛味中華炒め

材 料

トマト 1玉
キュウリ 1本
玉子 2個
白ネギ 1/2本
生姜(千切り) スライス2枚分
にんにく(スライス) 2枚
塩胡椒 少々
ごま油 大さじ1
《 合わせ調味料 》
醤油 大さじ1
大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
水溶き片栗粉 小さじ2
#京らー油 大さじ1~2
#舞妓はんひぃ~
   ひぃ~ 一味
小さじ1/2

作り方

  1. フライパンにごま油・にんにく・生姜を入れ中火で加熱する。
  2. 香りが出たら強火にし、トマトとキュウリを入れさっと炒めて取り出しておく。
  3. 同じフライパンに油を小さじ1ほど足して温める。
  4. 油が温まったら、溶き卵を流し入れてS字にさっとかき混ぜ、②の野菜を入れる。
  5. 玉子と野菜が馴染んだら鍋肌から《 合わせ調味料 》を入れ強火でさっと炒める。
  6. 器に盛り付け、刻んだネギを散らして完成。

▷ポイント

  1. 溶き卵は混ぜすぎず、3~4回お箸で混ぜるだけでふわふわの卵に。
  2. 胡瓜は縦半分にカットし、スプーンでタネを取ると青臭さがなくなりシャキッと炒まる。
  3. トマトも横半分にカットし、種をティースプーンなどで取る!

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